儿童鳗鱼吐司盏

weisili134

食材明细
主料
鳗天下儿童烤鳗
40g
吐司
4片
青豆
适量
胡萝卜
适量
玉米
适量
黄瓜
适量
辅料
芝士粉
适量
黑胡椒
适量
盐
少许
原味
口味
烤
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
儿童鳗鱼吐司盏的做法步骤

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  1
  
  准备材料：鳗天下儿童烤鳗，吐司，青豆，胡萝卜，玉米，黄瓜，芝士粉，黑胡椒，盐。
  
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  2
  
  用鳗天下儿童烤鳗，肉质更嫩刺更少~
  
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  3
  
  先把吐司切去四边，然后在每边的中间切开3公分左右（如图）；
  
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  4
  
  把切好的吐司片放入马芬模具，按照顺序将四个角依次叠起来，做成吐司盏。
  
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  5
  
  锅中水烧开，将青豆玉米以及胡萝卜丁焯水30秒放入凉白开中备用；
  
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  6
  
  将提前解冻好的鳗天下儿童烤鳗切1cm的小丁，黄瓜切小丁备用；
  
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  7
  
  在吐司盏中放入青豆，玉米粒，胡萝卜粒以及黄瓜丁和鳗鱼丁；
  
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  8
  
  再撒上少许盐和现磨黑胡椒以及芝士粉；
  
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  9
  
  烤箱预热180°，将做好的吐司盏放入烤箱烤10分钟左右至吐司四个角都变成金黄色即可出炉享用。
  
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  10
  
  吃的时候可以再撒少许芝士粉，一口咬下去感受各种食材在嘴里交融的味道，鲜香四溢~
  
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  11
  
  鳗鱼补充维生素A和E，蔬菜补充维生素C，吐司饱腹又酥脆，最重要的是它既健康美味又方便，还可以配上沙拉酱，更有酸甜的口感哦~
  
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  12
  
  来，喂你吃一口，啊~
  
  

使用的厨具：电烤箱