百合炒鱿鱼卷

xiaoniao290

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“清淡美味的小炒菜，明亮的颜色也让人很有食欲。”

食材明细
主料

• 鲜鱿鱼3条
• 鲜百合2朵
• 彩椒3片
  

辅料

• 葱2根
• 蒜2瓣
• 姜2片
• 白胡椒粉少许
• 盐适量
• 油适量
  

• 原味口味
• 炒工艺
• 三刻钟耗时
• 普通难度
  

百合炒鱿鱼卷的做法步骤

• 
  
  1
  
  先准备好材料。
  
• 
  
  2
  
  彩椒切小片。
  
• 
  
  3
  
  百合掰开洗净，葱切小段，姜、蒜切片。
  
• 
  
  4
  
  鱿鱼治净去皮，打花刀再切成三角小片。
  
• 
  
  5
  
  切好的鱿鱼在沸水中烫一下卷起马上捞出沥干。
  
• 
  
  6
  
  热油锅，把葱姜蒜爆香。
  
• 
  
  7
  
  倒入鱿鱼和百合炒至百合变透明。
  
• 
  
  8
  
  加入彩椒炒匀，加点盐、胡椒粉调味就好。
  
  

来自 美食天下 緣豆兒 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜   家常菜   海鲜   午餐   晚餐