足部筋脉和健康有点关系！ -

标题: 足部筋脉和健康有点关系！ [打印本页]

作者: buzhy 时间: 2019-4-22 15:29
标题: 足部筋脉和健康有点关系！

足部筋脉和健康有点关系，这就好比大树有分枝，分支就像人体的手足部，即神经末梢，如果能够调理好它们，对于一些疾病治疗有促进作用。

按摩足部涌泉穴

我们人体双脚血液循环要比其他部位丰富而且更快。所以，双脚消耗也很大，生活中重视双脚筋脉保护，对增强抵抗力是有帮助的。比如，轻轻的按摩，主要是足底部的凹陷位置，因为这里有很多穴位，其中就有涌泉穴。

把力度控制好，尽量深入的触及穴位，按摩时让人感觉到足底发热就说明方法正确。也可以选择，双脚互相拍打，这种轻轻的拍打也属于自我按摩的方法。泡脚，可以使血管扩张，促进脚底的血液循环，这时筋脉周围都受到刺激并扩张，再轻轻按摩效果更好。

少穿高跟鞋多穿平底鞋才不会影响双脚血液循环

泡脚应该避免剧烈运动之后。因为这个时候泡脚，反而会让全身器官血液供应缺少，出现短时间的头晕、缺氧等。小番健康认为，选择穿什么鞋对于脚的筋脉也有影响。比如，尽量选择平底鞋，少穿高跟鞋。因为平底鞋更让人舒服，不会影响双脚的血液循环，也不容易扭伤脚。

双脚总是冷可能是气血虚

剪指甲和双脚保暖，对于足部筋脉也有影响。因为指甲中容易残留脏东西滋养细菌，增加人患上足部皮炎。所以，为了避免患上它，最好学会定期修剪指甲；双脚冷冰冰的，一方面和天气寒冷有关系，另一方面也跟身体气血虚有关。

如果能够通过平时按摩双脚和泡脚，穿平底鞋等，促进双脚的血液循环，双脚筋脉畅顺了，人体抵抗力和免疫力自然会得到保障，从而起到对一些疾病治疗的促进作用。

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