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[中华美食] 凉拌绿豆芽

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 楼主| 发表于 2017-2-19 04:02 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
凉拌绿豆芽
食材:自制绿豆芽适量,鸡蛋1个,黄瓜1根,猪里脊肉少许
调配料:香葱,香菜,大蒜,醋,酱油,芝麻油,辣椒油,花椒油,盐,冷榨花生油,花椒面
凉拌绿豆芽的做法
1.绿豆芽洗净
2.放入水中汆熟
3.放入凉水中,沥干水分
4.黄瓜切丝
5.鸡蛋打入碗中打散,放入锅中摊成鸡蛋饼
6.将煎好的鸡蛋饼切丝
7.猪里脊肉切丝
8.香葱切碎,香菜切段
9.热锅放入少许冷榨花生油,放入肉丝翻炒,放入少许花椒面,酱油,炒熟后放入香葱出锅,肉冒炒好了
10.大蒜剁成蒜蓉
11.在蒜蓉的碗中放入适量醋,酱油,辣椒油,芝麻油,花椒油(伴有黑芝麻碎),盐搅拌均匀,浇料做好了
12.将黄瓜丝铺在盘底,放上豆芽,鸡蛋丝,浇上炒好的肉冒,淋上浇汁,放入香菜,拌匀后食用
生制绿豆芽的步骤
1.绿豆150克洗净
2.锅里放水烧开,倒入洗好的豆子,用打蛋器或是筷子搅拌到水温温热即可,泡豆4个小时
3.倒入无油盆中,盖上一块干净的无油的湿润毛巾给豆子保持水分,最上面扣上一个大盆
4.一天的时间过后,打开毛巾,豆子出芽
5.盖上毛巾,再放上一个蒸屉帘子,每天早晚各一次给豆子换水:用凉水淋透后,用手压住帘子将水倒出,然后再压上重石(压的重点豆芽长的粗壮些)
6.盖上盆子
7.三天后豆芽的出芽状态
8.5天后豆芽长成
9.自制的豆芽有根子,可以摘除根子,洗净后除去豆皮
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