《四型生理时钟》

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      《四型生理时钟》[美]迈克尔·布劳斯 著　郑咏滟 译　湖南文艺出版社 2017年6月

　　作者把不同生理状态的人共分为四种不同的类型——海豚型，狮子型，熊型，狼型。通过几个测试以及案例分析，比如熊型。性格较外向、爱玩乐，白天活动多，睡眠冲动高，生物钟基本与太阳一致……这本书有趣之处在于不把人类睡眠都当成统一标准化模板，换个角度，每个人睡眠习性都是差异化的，你只要做自己就可以。前提是，你属于哪一款？